Terapia focalizada en las emociones
Te ayudo a construir una conexión emocional más plena contigo mismo y con los demás
En nuestra vida, las emociones son mucho más que simples reacciones. Son una guía poderosa que nos conecta con quiénes somos y con lo que realmente necesitamos. Sin embargo, a veces pueden resultar confusas, dolorosas o incluso abrumadoras. La terapia focalizada en las emociones es un enfoque que busca ayudarte a explorar y comprender esas emociones desde un lugar de aceptación y transformación, permitiéndote descubrir en ellas una herramienta para el cambio profundo y duradero.
Mi objetivo es acompañarte en el proceso de conectar con tus emociones de una manera más plena y auténtica. Juntos, trabajaremos para identificar esas emociones difíciles, darles sentido y transformarlas, permitiéndote relacionarte contigo mismo y con los demás desde un lugar más genuino y compasivo. Esta terapia no solo busca aliviar el malestar emocional, sino también empoderarte para que encuentres una forma más saludable y equilibrada de relacionarte con lo que sientes.
En este camino, también te acompañaré hacia la autoaceptación, fomentando la compasión hacia ti mismo y ayudándote a liberarte de juicios o culpas que puedan estar frenándote. Al procesar las emociones difíciles, podrás aliviar la angustia que generan y fortalecer tu resiliencia, preparándote para enfrentar los desafíos de la vida con más confianza y fortaleza emocional. Este proceso te permitirá transformar patrones emocionales disfuncionales y abrirte a nuevas formas de relacionarte con tus emociones.
Te ofrezco un espacio seguro y acogedor donde explorar lo que sientes
Juntos, encontraremos nuevas formas de gestionar tus emociones