Mariana Luca, tu psicóloga de confianza en Zaragoza especializada en terapias de tercera generación o contextuales
Te ofrezco una amplia experiencia en acompañamiento psicológico y un entorno de comprensión y bienestar, con los que puedo ayudarte a conectar con tus emociones y vivir en equilibrio. Mi propósito es ofrecerte un espacio donde puedas explorar, entender y cuidar de tu bienestar emocional.
Como psicóloga acreditada y con una profunda vocación de escucha, he acompañado a muchas personas en su camino hacia una vida más plena y satisfactoria. Cada proceso terapéutico se adapta de forma única a tus necesidades, respetando tu ritmo y tus objetivos.
Pongo a tu disposición una atmósfera de respeto y comprensión para que hables de lo que más te preocupa
Terapias personalizadas que permiten comprender mejor tus emociones
Terapia dialéctico-conductual
Combina la psicoterapia cognitivo-conductual con conceptos de aceptación y mindfulness. Indicada para todo tipo de dificultades emocionales.
Terapia cognitiva
Se centra en reconocer y modificar los pensamientos negativos o distorsionados que contribuyen a la ansiedad y la depresión.
Terapia de activación conductual
Ayuda a identificar y fomentar las actividades que resultan placenteras, contrarrestando la inactividad y el aislamiento que caracterizan a la depresión.
Terapia focalizada en las emociones
Permite gestionar las emociones difíciles o conflictivas, con el objetivo de comprender las necesidades emocionales y mejorar la comunicación.
Mindfulness y psicoterapia
Emplea técnicas de meditación y atención plena para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y otros trastornos emocionales.
EMDR
A través de movimientos oculares, ayuda a procesar emociones no resueltas. Idónea para el tratamiento de traumas y estrés postraumático.
El apoyo profesional psicológico que necesitas para redescubrirte y construir un bienestar emocional duradero
En mi consulta de psicología de Zaragoza te ayudo a superar tus dificultades
Comprende y gestiona mejor tus emociones
Todos nos enfrentamos a situaciones de incertidumbre, estrés o tristeza que pueden volverse difíciles de manejar. La terapia ofrece un espacio de comprensión donde explorar el origen de estas emociones y aprender a manejarlas de una manera sana y consciente.
Adquiere herramientas para afrontar los desafíos diarios
Las técnicas y estrategias que se trabajan en las diferentes terapias están pensadas para aplicarse en la vida real, capacitándote para responder con mayor serenidad y eficacia ante las dificultades cotidianas.
Adquiere herramientas para afrontar los desafíos diarios
Las técnicas y estrategias que se trabajan en las diferentes terapias están pensadas para aplicarse en la vida real, capacitándote para responder con mayor serenidad y eficacia ante las dificultades cotidianas.
Descubre patrones de comportamiento que afectan a tu bienestar
A menudo, sin ser conscientes de ello, repetimos patrones en nuestras relaciones o en nuestras decisiones. En consulta, trabajamos para identificar y cambiar aquellos comportamientos que nos limitan.
Mejora la relación contigo y con las demás personas
La terapia ayuda a desarrollar una autoestima sólida, aceptarse plenamente y construir relaciones más sanas y auténticas. A medida que nos conocemos mejor, también nos relacionamos mejor, no solo con nosotros mismos, sino también con quienes nos rodean.
Mejora la relación contigo y con las demás personas
La terapia ayuda a desarrollar una autoestima sólida, aceptarse plenamente y construir relaciones más sanas y auténticas. A medida que nos conocemos mejor, también nos relacionamos mejor, no solo con nosotros mismos, sino también con quienes nos rodean.
Fomenta el autocuidado y el crecimiento personal
Dedicar tiempo a la salud emocional y mental es una inversión en bienestar. La consulta psicológica no solo trata de resolver problemas, sino también de fomentar el autoconocimiento, el equilibrio emocional y una vida más satisfactoria.
Terapia psicológica online y presencial en Zaragoza
Pongo a tu disposición diferentes formatos para asegurar la flexibilidad que necesitas, desde sesiones presenciales y online hasta talleres y terapia grupal. Todas las opciones garantizan un acompañamiento cálido, cercano y comprometido con tu bienestar.
Centro de Psicología Luca es miembro de
Dª MARIANA LUCA BAHRIN, como trabajadora autónoma, fue beneficiaria de la cantidad de 4620€, en concepto de subvención para el establecimiento como trabajadora autónoma. La subvención otorgada se enmarca dentro del “Programa fomento de empleo autónomo” en el marco Programa FSE+ Aragón 2021-2027, siendo financiada la actuación en un 60% por fondos propios del Gobierno de Aragón y en un 40% por el Fondo Social Europeo Plus. El objetivo principal de estas ayudas es apoyar el autoempleo y el emprendimiento en la Comunidad Autónoma de Aragón, fomentando el establecimiento de personas desempleadas como trabajadores autónomos, favoreciendo el mantenimiento y la consolidación de su actividad económica, promoviendo el relevo generacional y la inserción laboral de familiares colaboradores.