Da el primer paso hacia una vida más serena, plena y conectada contigo

Mariana Luca, tu psicóloga de confianza en Zaragoza especializada en terapias de tercera generación o contextuales

Te ofrezco una amplia experiencia en acompañamiento psicológico y un entorno de comprensión y bienestar, con los que puedo ayudarte a conectar con tus emociones y vivir en equilibrio. Mi propósito es ofrecerte un espacio donde puedas explorar, entender y cuidar de tu bienestar emocional.

Como psicóloga acreditada y con una profunda vocación de escucha, he acompañado a muchas personas en su camino hacia una vida más plena y satisfactoria. Cada proceso terapéutico se adapta de forma única a tus necesidades, respetando tu ritmo y tus objetivos.

Pongo a tu disposición una atmósfera de respeto y comprensión para que hables de lo que más te preocupa

Terapias personalizadas que permiten comprender mejor tus emociones

Terapia dialéctico-conductual

Terapia dialéctico-conductual

Combina la psicoterapia cognitivo-conductual con conceptos de aceptación y mindfulness. Indicada para todo tipo de dificultades emocionales.

Terapia cognitiva

Terapia cognitiva

Se centra en reconocer y modificar los pensamientos negativos o distorsionados que contribuyen a la ansiedad y la depresión.

Terapia de activación conductual

Terapia de activación conductual

Ayuda a identificar y fomentar las actividades que resultan placenteras, contrarrestando la inactividad y el aislamiento que caracterizan a la depresión.

Terapia focalizada en las emociones

Terapia focalizada en las emociones

Permite gestionar las emociones difíciles o conflictivas, con el objetivo de comprender las necesidades emocionales y mejorar la comunicación.

Mindfulness y psicoterapia

Mindfulness y psicoterapia

Emplea técnicas de meditación y atención plena para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y otros trastornos emocionales.

EMDR

EMDR

A través de movimientos oculares, ayuda a procesar emociones no resueltas. Idónea para el tratamiento de traumas y estrés postraumático.

El apoyo profesional psicológico que necesitas para redescubrirte y construir un bienestar emocional duradero

En mi consulta de psicología de Zaragoza te ayudo a superar tus dificultades

Comprende y gestiona mejor tus emociones

Todos nos enfrentamos a situaciones de incertidumbre, estrés o tristeza que pueden volverse difíciles de manejar. La terapia ofrece un espacio de comprensión donde explorar el origen de estas emociones y aprender a manejarlas de una manera sana y consciente.

Adquiere herramientas para afrontar los desafíos diarios

Las técnicas y estrategias que se trabajan en las diferentes terapias están pensadas para aplicarse en la vida real, capacitándote para responder con mayor serenidad y eficacia ante las dificultades cotidianas.

Adquiere herramientas para afrontar los desafíos diarios

Las técnicas y estrategias que se trabajan en las diferentes terapias están pensadas para aplicarse en la vida real, capacitándote para responder con mayor serenidad y eficacia ante las dificultades cotidianas.

Descubre patrones de comportamiento que afectan a tu bienestar

A menudo, sin ser conscientes de ello, repetimos patrones en nuestras relaciones o en nuestras decisiones. En consulta, trabajamos para identificar y cambiar aquellos comportamientos que nos limitan.

Mejora la relación contigo y con las demás personas

La terapia ayuda a desarrollar una autoestima sólida, aceptarse plenamente y construir relaciones más sanas y auténticas. A medida que nos conocemos mejor, también nos relacionamos mejor, no solo con nosotros mismos, sino también con quienes nos rodean.

Mejora la relación contigo y con las demás personas

La terapia ayuda a desarrollar una autoestima sólida, aceptarse plenamente y construir relaciones más sanas y auténticas. A medida que nos conocemos mejor, también nos relacionamos mejor, no solo con nosotros mismos, sino también con quienes nos rodean.

Fomenta el autocuidado y el crecimiento personal

Dedicar tiempo a la salud emocional y mental es una inversión en bienestar. La consulta psicológica no solo trata de resolver problemas, sino también de fomentar el autoconocimiento, el equilibrio emocional y una vida más satisfactoria.

Terapia psicológica online y presencial en Zaragoza

Pongo a tu disposición diferentes formatos para asegurar la flexibilidad que necesitas, desde sesiones presenciales y online hasta talleres y terapia grupal. Todas las opciones garantizan un acompañamiento cálido, cercano y comprometido con tu bienestar.

Centro de Psicología Luca es miembro de

Colegio Profesional de Psicología de Aragón
Asociación EMDR España
Gobierno de Aragón
Cofinanciado por la Unión Europea
Fondos Europeos

Dª MARIANA LUCA BAHRIN, como trabajadora autónoma, fue beneficiaria de la cantidad de 4620€, en concepto de subvención para el establecimiento como trabajadora autónoma. La subvención otorgada se enmarca dentro del “Programa fomento de empleo autónomo” en el marco Programa FSE+ Aragón 2021-2027, siendo financiada la actuación en un 60% por fondos propios del Gobierno de Aragón y en un 40% por el Fondo Social Europeo Plus. El objetivo principal de estas ayudas es apoyar el autoempleo y el emprendimiento en la Comunidad Autónoma de Aragón, fomentando el establecimiento de personas desempleadas como trabajadores autónomos, favoreciendo el mantenimiento y la consolidación de su actividad económica, promoviendo el relevo generacional y la inserción laboral de familiares colaboradores.

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