Quiero explicarte cómo es la metodología que utilizo en nuestras sesiones para que te sientas más a gusto, con comodidad, y sepas qué esperar
El enfoque de las sesiones estará siempre centrado en ti
Esto significa que estas se adaptarán a tus necesidades y preocupaciones específicas. Comenzaremos con una conversación abierta donde podrás compartir las cuestiones que te preocupan. Además, definiremos objetivos claros que te gustaría alcanzar. De esta forma, podremos medir tu progreso y mantener el foco en lo que es más importante para ti.
Mi forma de trabajar se centra en las terapias de tercera generación o contextuales
Con estas terapias, intentaremos entender cómo te relacionas con tus pensamientos y emociones, en lugar de simplemente tratar de cambiarlos. Esto nos permitirá trabajar juntos en tus pensamientos, emociones y comportamientos de una manera que te ayude a encontrar soluciones y mejorar tu bienestar.
Mi forma de trabajar se centra en las terapias de tercera generación o contextuales
Con estas terapias, intentaremos entender cómo te relacionas con tus pensamientos y emociones, en lugar de simplemente tratar de cambiarlos. Esto nos permitirá trabajar juntos en tus pensamientos, emociones y comportamientos de una manera que te ayude a encontrar soluciones y mejorar tu bienestar.
Crearemos un ambiente seguro y de confianza
En mi consulta de psicología puedes hablar libremente, sin miedo a ser juzgado. La confidencialidad es una prioridad para mí, y todo lo que compartas se mantendrá en privado.
Te ofrezco material adicional para trabajar dentro y fuera de la consulta
Además, podrás realizar tests de autoevaluación para medir tus avances. Gracias a este material, podrás continuar trabajando en casa y alcanzar nuestros objetivos lo antes posible.
Te ofrezco material adicional para trabajar dentro y fuera de la consulta
Además, podrás realizar tests de autoevaluación para medir tus avances. Gracias a este material, podrás continuar trabajando en casa y alcanzar nuestros objetivos lo antes posible.